كيف تعتنين بصحتك العقلية أثناء فترة الحجر الصحي للوقاية من #كورونا؟
وكالة أخبار المرأة -
قد تجتاحك العديد العواطف والشكوك المختلفة نتيجة جائحة فيروس كورونا، والآثار المترتبة عليها. لذا من المهم الاعتناء بالصحة العاطفية في الوقت نفسه الذي نلتزم فيه بالنظافة الشخصية الجيدة والبعد الاجتماعي والعناية بالصحة الجسدية. فيما يلي بعض الممارسات التي تحافظ على الصحة العقلية للأشخاص الذين يعيشون في العزل، وفقًا لنصائح منظمة الصحة العالمية (WHO) وخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS): تحكم في درجة تعرضك للأخبار واحصل على الحقائق الصحيحة قلل من مشاهدة أو قراءة أو الاستماع إلى الأخبار الت

إقرأ المزيد