منظمة الصحة العالمية تنسف نظرية النشويات
مجلة رجيم -

الخبز ملئ بالألياف كشفت منظمة الصحة العالمية، عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون مضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن. وقالت المنظمة، إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمعكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب، مضيفةً أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر …

مجلة رجيم منظمة الصحة العالمية تنسف نظرية النشويات



إقرأ المزيد