فوائد البابونج لصحتك وجمالك مذهلة
WebTeb_com -

لطالما تم استخدام البابونج من ضمن قائمة الأعشاب الطبية، واشتهر مغلي البابونج بقدرته على مواجهة العديد من الأمراض، وهذا ما اثبتته العديد من الأبحاث.

هنا سنخصص الحديث حول هذه الفوائد وفيما اذا كان للبانوج اثار جانبية على الصحة أم لا!

فوائد البابونج لصحتك

للبابونج فوائد صحية كثيرة، وهذه تشمل:

1- تعزيز المناعة 

هل كنت تعلم من قبل ان البابونج هو مضاد حيوي طبيعي فعال؟ إذ يعمل البابونج على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات، وبهذا فان مغلي البابونج قد يكون فعال في علاج الانفلونزا وأمراض البرد، والتخفيف من أعراضها. 

2- علاج الأرق واضطرابات النوم

تبعاً لبعض الدراسات، يعتبر مغلي البابونج مهدئاً للاعصاب ويساعد على الاسترخاء، وتناول من 3 الى 4 أكواب من مغلي البابونج يساهم في علاج الارق.

وقد أكدت الدراسات والتجارب المخبرية على الحيوانات أن تناول كميات صغيرة من البابونج قد يساهم في تخفيف القلق ويساعد على النوم وحل مشاكل اضطرابات النوم. 

مواضيع ذات علاقة
3- الأمراض الجلدية وتقرحات الفم

وجد أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية وتهدئتها مثل الاكزيما، والتهاب الجلد وطفح الحفاظات.

كما وتشير بعض الدراسات إلى كون البابونج مفيد كغسول للفم، ويساهم في علاج تقرحات الفم وتعزيز صحته.

أكدت الأكاديمية الامريكية لأطباء الاسرة، بأن تناول مزيج من البابونج والميرمية قد يكون مفيداً لصحة الفم في حال تم استخدامها من اربع لست مرات في اليوم. 

4- البابونج وأعراض متلازمة ما قبل الحيض

وجدت بعض الدراسات أنه بعد شرب مغلي البابونج لمدة اسبوعين لوحظت زيادة في مستويات الحمض الاميني جلايسين، الذي يساهم في خفض تشنجات العضلات.

كما يساعد على استرخاء الاعصاب، مما يساهم في التقليل من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، مثل التوتر وتقلصات الرحم والام البطن.

فوائد البابونج للاطفال

تستخدم العديد من الأمهات مغلي البابونج في علاج العديد من مشاكل الرضع، مثل المغص والاسهال والحمى.

وقد أكدت الأكاديمية الامريكية لأطباء الاسرة أن تناول الرضع لمغلي البابونج بكميات بسيطة يساهم في تخفيف الام البطن والمغص، وذلك لكونه محارب لتشنج العضلات ومهدئ لاضطرابات المعدة ومضاد للاسهال.

ولكن لا يوصى لمن هم دون الخمس سنوات بتناول ما يزيد عن نصف كوب من مغلي البابونج يومياً، ويجب التأكد من درجة حرارة المغلي قبل اعطائهم اياه.



إقرأ المزيد